ATELIER D’INITIATION À LA SOPHROLOGIE
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Formation créée le 28/08/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
La Sophrologie représente des réalités très différentes. Elle permet le plus souvent un état de relaxation, de détente voire d’inactivité. Mais il serait réducteur de limiter à cela son champ d’action. Les techniques de Sophrologie dans leur diversité visent toutes à une détente psycho corporelle à travers une action dans le corps. Ces techniques ont pour but d’aider à la restauration de processus de vie fondamentale à partir de l’image du corps et des sensations corporelles.
Objectifs de la formation
- Apprendre quelques techniques de Sophrologie permettant de favoriser la prise en charge globale des patientes
- Savoir transmettre des techniques d’auto relaxation
Profil des bénéficiaires
- Animatrice
- Soignants
- Aucun
Contenu de la formation
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Apprentissage des techniques de sophrologie de base
- Expérience des états et niveaux de relaxation
- Découverte des procédés et types de relaxation
- Écoute du langage du corps et processus physiologiques
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Apports théoriques
- Historique et définition de la sophrologie
- Courants et auteurs
- Contre-indications
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Apports pratiques
- Utilisation en maternité
- Gestion de la douleur
- Conscience corporelle
- Gestion des émotions et du stress
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Séances pratiques permettant de découvrir
- Lien entre respiration et relaxation
- Relaxation progressive de Jacobson
- Training autogène de Schultz
- Sophronisation de base
- Techniques clés de relaxation dynamique
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Savoir utiliser les techniques de sophrologie
- Choix de la technique appropriée
- Prise en charge d’une séance
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La pratique
- Transmission d’auto-relaxation
- Protocoles et contre-indications
- Training autogène de Schultz
- Relaxation progressive de Jacobson
- Techniques respiratoires
- Sophrologie de base
- Mouvements simples de relaxation dynamique
- Techniques de visualisation
Notre équipe, dirigée par un directeur-formateur passionné et composée de spécialistes dévoués, s'engage à offrir des formations de qualité en alliant expertise pédagogique et excellence opérationnelle.
- Attestation de présence à la formation
- QCM évaluation des connaissances en début de la formation
- Analyse de situations cliniques
- Evaluation par stagiaire du formateur
- Questionnaire de mise an application des acquis de la formation à froid 3 mois après la formation
- Questionnaire satisfaction de fin de formation
- Support de synthèse
- Livret pédagogique